| 标题：听周士渊教授讲座有感 | ||
| 习惯决定命运 ---听周士渊教授讲座有感 2015年1月24-26日，我有幸在清华参加了为期三天的教师培训中，心里特别高兴。虽然只有短短的三天，但培训所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。在这里，我们每一天都可以聆听到教育专家的报告，听取不同类型的讲座，每一天都能感受到思想火花的碰撞、冲击。使我的教育观念进一步得到更新，真是受益非浅。下面是我谈谈对我启发最深的一节讲座---周士渊教授的《幸福人生的自我管理》。 性格决定命运，是被多数人接受的流传广泛久远的观念，也常常是人们挂在嘴边上检讨自己评价别人的人生经。但清华讲堂上，被大众演说家周士渊老师给颠覆了。&nb ……（快文网http://www.fanwy.cn省略477字，正式会员可完整阅读）……
目标和习惯是“天仙配” “目标就像织女，是你所追求的漂亮的东西，而习惯则像是牛郎，很勤恳、踏实。目标和习惯加起来就是‘天仙配’。”周士渊在解释这么一对“天仙配”时说道：“有了目标，你一定要为这个目标设定一些习惯，等习惯养成了，离目标的实现也就不远了。而有了好的习惯，你也可以为这个习惯找一个目标，使自己更有成就感。当然这里说的目标一定要切实可行，习惯也要数字化。因为习惯是抽象的东西，只有量化后才好执行，比如每天跑步半小时等。” 培养习惯“熬过前三天” “养成一个习惯的平均周期为二十一天，而前三天最关键。比如减肥、早起，熬过前三天你就不会觉得是种痛苦，一星期后你就会产生兴趣，二十一天后你做这些事就成了理所当然。”“就像烧开水一样。”周士渊接着说，“烧烧停停水永远不会开，刚热了又凉了，只有一股劲将它烧到100℃，你就成功了。所以习惯还要‘五动’，即启动、恒动、自动、永动和乐动。”简单的事天天做就成了不简单，容易的事认真做就成了不容易。 是啊，我们很多时候口头上要求学生养成怎样养样的习惯，但是我们没有教会他们如何去坚持，甚至我们自己也想去养成一些习惯，但是最后都是不了了之。 “习惯让我得到了回报” 每天三个核桃、十个红枣、一粒维生素E，每天清晨4点起床、每天快走十几里路、每天劈叉64秒……所有这些习惯铸就了前几天讲台上那个健康硬朗的周士渊。谁也看不出站着演讲3个多小时，不时弯腰、劈叉、满头黑发的周士渊曾经是个身体饱受摧残的人。他告诉我们“那时（吞硫酸）大家都以为我活不了，就算活下来也残废，可谁也没想到我现在的身体这么棒，心态这么好，这些全都靠习惯的养成啊！” 对“终生学习”有了新认识 周士渊老先生用自身证明,什么时候努力都不晚.终生学习，就是终生实践，终生思考。人是经由学习而进步，经由学习而改变的。特别是我们教师，每天面对的孩子视野越来越广，思维越来越发散，很多东西是他们能够想到但我们又很慢才接受的，正是这些，所以要求我们教师要涉猎各个方面、各个领域的知识，多读书，多积累，多了解社会动态 ……（未完，全文共2060字，当前只显示1240字，请阅读下面提示信息。收藏听周士渊教授讲座有感） 上一篇：清华大学培训体会（共7篇） 下一篇：清华培训感受（共7篇） 相关栏目：教育 读后感 |