| 标题：在心理健康协会业务培训会上的讲话 |
| 在心理健康协会业务培训会上的讲话 会员朋友们： 大家好，学习快乐！ 为什么祝大家学习快乐？因为学习是人的天性，我们吖吖学语的时候，每学会一样东西就会特别开心，特别兴奋。人类学习天性是很强的，假如一个小孩子落到了狼群，那么他长大的时候，生活习惯就变成了狼的生活习惯。非常庆幸，我们都落在了人群，今天大家才能端坐这里，认认真真地学习培训。我们要发挥好这种天性，把学习当成一种快乐的事情，学习快乐，快乐学习。 我给大家灌输一个知识点：通过学习，通过自我的修行，甚至可以改变我们的基因传递。一个人，把他比作一部电脑，出生的时候已经自带了一个系统，一个程序，已经安装在那里了。就是说人有很大一部分的信息来自父母，来自祖先，甚至来自上古人类。这些信息有些是好的，有些是需要改写的。那么我们的基因通过什么来改写呢？你可以通过有意识的学习，通过自己不懈的努力，通过长期的修行，把自己管好，把自己的下一代管好；特别是未婚的年青人，如果能够早点觉醒觉悟，把自己拔高一个境 ……（快文网http://www.fanwy.cn省略729字，正式会员可完整阅读）…… 对于心理疗愈，我们心理健康协会要有自己的切入点，就是想办法跑对方向，跑对跑道。这期培训的老师都属于我们自己的专家团队，探索研究了一套实用的方式方法分享给大家，剧透一下，下一期培训会将更具体，更细致，将围绕“睡疗”“食疗”“气疗”“音疗”四个方面来进行。 第二个观点叫学而习之，知行合一。“学习”有两层意思，一层是“学”，一层是“习”，《论语》说的“学而时习之，不亦说乎？”就是学了之后再习之，“学”就像我们今天这样的知识学习，这“习”是什么？是实习、见习，是实践，“学”了之后还要“用”。知行合一，其中一层意思就是把我们知道的东西和行动结合起来，怎么“知”就怎么“行”。 给大家分享一个经历，当年我自学中医，学身体穴位的时候，300多个穴位听起来好像很难，我给自己定的目标是每天就学一个穴位，那就不难，是吧？那么一年就把所有穴位都学下来了，即使是没有学全，一年学200多个也不得了啦。每个穴位每天都自己按一按，比如上次推荐给大家的内关穴，不单止可以宁心安神，中风、反胃、呕吐、晕车都可以按它，多按按，功效很明显。我经常在开视频会的时候，自己从头到脚把身体穴位按一遍，穴位按完了，会议也差不多结束了，既听好了会，又调整了身心。 我们坚持把学到的、知道的运用到生活当中。比如如何转变心念，把劳动当作运动，那我们做家务拖地板、洗碗的时候，有意识去放松身心，家务就成了一种运动。还有，如何善于倾听内心的_，我们内心是想念、渴望？是着急、烦恼？是矛盾、纠结？是怨恨、愤怒？还是愉悦、开朗呢？当你意识到你在愤怒，你在埋怨，情绪就会很快稳定下来。另外，如何倾听身体的_？大多数人都处于亚健康状态，身体经常对你发出了很多求救信号和提醒信息，只不过我们自己没有安静地去感受它，接收它。作为心理健康工作者，我们要懂得倾听自己内心的_和身体的_，我们先把自己照顾好，去体验内心的感受，心理历程，然后由己及人，再去换位思考，再去服务他人，会更容易拉近距离，更容易找到疗愈的思路，这就是学而习之，知行合一。 第三个观点是无医而治，无药而愈。我为什么提出这个概念？这是我们心理健康协会以后一个努力的方向，这是我们的跑道，我们的方向。人补充能量有几种方式，一种叫做食补，靠吃食物和水补充能量，越新鲜的食物越好吃，营养和能量最容易吸收；另外一种是气补，气补靠什么？呼吸，用鼻子和嘴巴，还有我们的皮肤，都是可以呼吸的，通过吸收氧分、天地精华来补充能量；第三种方式叫做神补，神补又是什么呢？打个比方，到了大森林你会心旷神怡，你在阳光下会感到很温暖，有人爱你的话你感觉很愉悦，在好的磁场、气场里会很舒服，这些都是神补。大家知道吗？我们心理健康协会成立大会那天，整个场那么舒服、那么震撼，那是因为我们都有一个共同的心愿，这些心愿本身就是一股力量，一股能量，我们共同的心愿凝聚成一个同频共振的好气场，这个气场给大家补充了能量。那次成立大会激活了好多人，甚至让一些人顿悟觉醒。 心病还需心药医。我们大部分会员不是医生，无医而治，无药而愈的路子特别适合协会。既然补充的能量的方式有那么多，我们为什么一定要选择用药呢？在《黄帝内经》，用药已经是很下等的一种疗愈手段了，到了用药的时候就是不得已而为之了。在这里，我推荐四种非药疗法：睡疗、食疗、气疗和音疗。 睡疗，我们适时举办“睡眠补习班”，推广一种“放松扫描法”。就是平躺在床上，你感知一下自己到底有没有完全放松，感受一下头发有没有 ……（未完，全文共3412字，当前只显示1896字，请阅读下面提示信息。收藏在心理健康协会业务培训会上的讲话） 上一篇：在全市基层党建工作暨共同缔造美好家园工作推进会上的汇报发言材料 下一篇：学校“七一”党员表彰大会党委书记讲话稿 相关栏目：群众团体 培训 |