标题：如何尽快提高运动员的跨栏跑成绩

如何尽快提高运动员的跨栏跑成绩 　　鄞州区横街镇中学 邓晓华 　　跨栏跑是一项速度快，对运动员的技术性要求很强的短跑运动，其实质是跑栏。跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍，因此，必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练，才能达到较高的运动水平。但由于技术、场地、训练时间等诸多因素的影响，在一些学校中得不到重视，开展不够普及，甚至在运动会中取消了该项比赛，从而导致跨栏跑的运动水平提高缓慢。笔者结合几年来的教学实践，就如何尽快提高跨栏跑的水平，探索学校课余训练的特点和规律，在训练方法上谈谈自己浅显的看法，仅供同仁参考。 　　（一）速度训练 　　应　……（快文网http://www.fanwy.cn省略498字，正式会员可完整阅读）……　   更多相关文章：如何尽快提高运动员的跨栏跑成   浅谈新民警如何尽快适应公安工作   xx市春运动员会上的讲话   公路自行车运动员马海军事迹材料   大学生残疾运动员扶婷先进事迹材料   运动员庆祝建国60周年优秀征文   残疾运动员建国60周年吸纳力征文   交通局副局长在交通系统安全总结暨春运动员会…   交通局局长在系统安全总结暨春运动员会上的讲话   在交通系统安全生产暨春运动员会上的讲话   足球运动员宣誓词 ……（未完，全文共2153字，当前只显示1296字，请阅读下面提示信息。收藏如何尽快提高运动员的跨栏跑成绩） 上一篇：管理就是表演 因其有天然的共同原则 下一篇：动作示范在体育教学中的作用